Summer Body, vous sentez-vous concernés ?
Avec les beaux jours qui arrivent, le port du maillot de bain peut être difficile pour certaines personnes.
Certaines ont ponctuellement accumulé quelques kilos ces derniers temps. D’autres sont de morphologie de type gynoïde: le corps de la femme est adapté à la maternité, et s'épaissit avec l'âge. Les femmes ont une facilité de stockage plus importante que les hommes, en lien avec leur capacité de porter les enfants: le corps féminin, en moyenne a 5% de matère grasse de plus que celui des hommes.
Les temps changent, enfin. Soyons bienveillantes avec nos rondeurs !
Regardez comme elles sont belles, ces femmes toutes en rondeur et pétillantes de vie. Les diktats de la mode avec ses mannequins filiformes sont sanctionnés par les agences de santé. La poupée Barbie, du haut de ses 57 ans, a été redessinée pour s'approcher des mesures réalistes de la moyenne de la population américaine. Maintenant, de nombreux blogs, destinées aux rondes, les aident à mettre en valeur leurs formes généreuses, par des vêtements aux coupes adaptées. On voit des publicités avec des photos de femmes aux mensurations plus proches de celles de la population générale.
Les temps changent, enfin. Soyons bienveillantes avec nos rondeurs !
Regardez comme elles sont belles, ces femmes toutes en rondeur et pétillantes de vie. Les diktats de la mode avec ses mannequins filiformes sont sanctionnés par les agences de santé. La poupée Barbie, du haut de ses 57 ans, a été redessinée pour s'approcher des mesures réalistes de la moyenne de la population américaine. Maintenant, de nombreux blogs, destinées aux rondes, les aident à mettre en valeur leurs formes généreuses, par des vêtements aux coupes adaptées. On voit des publicités avec des photos de femmes aux mensurations plus proches de celles de la population générale.
De même, la définition de l'obésité a été clarifiée en Janvier 2025, dans une étude publiée dans le Lancet, ne se limitant plus au seul IMC. Le calcul d'IMC avec le seul pids en référence, ne fait pas de différence entre la masse grasse et masse musculaire. Nos valeureux champions olympiques de judo et de rugby sont loin d'être obèses, malgré des IMC supérieurs à 35. Cette stigmatisation des chiffres, intensifiée par tous les outils connectés et applications en ligne, a pour conséquence de renforcer l'insatisfaction corporelle, et de susciter plus d'inquiétude que nécessaire pour la santé.
Bienveillantes ne veut pas dire complaisantes ...
Avec votre nature gynoïde et généreuse, votre corps s'est épaissi, peut être en lien avec l'éducation des enfants, qui mobilise beaucoup la vie d'une maman. Vous souhaitez peut-être retrouver votre poids de forme? celui où vous vous sentez plus agile, plus mobile ?
De nombreuses études scientifiques (Rapport Anses 2010) montrent que sur la durée, les régimes amaigrissants ne permettent pas de perdre du poids, et au contraire souvent d'en gagner. Pire, ils peuvent induire des Troubles du Comportement Alimentaire (TCA) qui fragilisent la personne, dans son équilibre psychique et physiologique, et peuvent mettre sa santé en danger.
L'organisation de notre société et toutes les stimulations sociales, font qu'il est si facile de manger plus que ce que nous avons réellement besoin. Une cuiller de trop à chaque repas, tous les jours, et c'est plusieurs kilos à la fin de l'année !
C'est pour cela, que nous pensons, chez Maigrir 2000, qu'il est important d'être bien à l'écoute de son corps pour être bien dans sa tête et stabiliser son poids de forme. La méthode Maigrir 2000 vous apprend à votre rythme, à écouter vos sensations corporelles, pour savoir comment y répondre de manière pertinente et retrouver le poids que vous souhaitiez ne jamais perdre. C'est une vraie rééducation que nous vous proposons, pas un régime miracle !
Bienveillantes ne veut pas dire complaisantes ...
Avec votre nature gynoïde et généreuse, votre corps s'est épaissi, peut être en lien avec l'éducation des enfants, qui mobilise beaucoup la vie d'une maman. Vous souhaitez peut-être retrouver votre poids de forme? celui où vous vous sentez plus agile, plus mobile ?
De nombreuses études scientifiques (Rapport Anses 2010) montrent que sur la durée, les régimes amaigrissants ne permettent pas de perdre du poids, et au contraire souvent d'en gagner. Pire, ils peuvent induire des Troubles du Comportement Alimentaire (TCA) qui fragilisent la personne, dans son équilibre psychique et physiologique, et peuvent mettre sa santé en danger.
L'organisation de notre société et toutes les stimulations sociales, font qu'il est si facile de manger plus que ce que nous avons réellement besoin. Une cuiller de trop à chaque repas, tous les jours, et c'est plusieurs kilos à la fin de l'année !
C'est pour cela, que nous pensons, chez Maigrir 2000, qu'il est important d'être bien à l'écoute de son corps pour être bien dans sa tête et stabiliser son poids de forme. La méthode Maigrir 2000 vous apprend à votre rythme, à écouter vos sensations corporelles, pour savoir comment y répondre de manière pertinente et retrouver le poids que vous souhaitiez ne jamais perdre. C'est une vraie rééducation que nous vous proposons, pas un régime miracle !
La notion de satisfaction corporelle est de plus en plus présente dans le débat public : Et elle vous aide aussi à prendre soin de vous, et à vous aimer davantage chaque jour ...
Si vous souhaitez être accompagnés, vous pouvez prendre Rdv en ligne à Brignais. Retrouvez mes collègues proches de chez vous, dans les autres régions de France.
Bibliographie :
The Lancet, 14 Jenvier 2025 : Francisco Rubino et All Definition and diagnostic criteria of clinical obesity
ANSES 2010 : Evaluation des risques des pratiques d'amaigrissement Rapport_pour signature_10.11.2010