Mon joli Bento

Mon joli Bento <em>(de Valérie Cembalo)</em>

Le repas de midi fait l'objet de nombreuses discussions en consultation. Le resto du midi avec les collègues, n'est pas forcément la meilleure solution pour mettre en oeuvre les choix que l'on a fait pour prendre soin de sa santé et de sa ligne, avec sa dieteticienne...

Avec les beaux jours qui reviennent, on peut prendre le temps de preparer son repas de midi, et d'aller piqueniquer dans un parc,
 
Vous êtes un peu lassés de la salade de pâtes et du sempiternel taboulet , dans le bon vieux "Tup" jauni ?
Il y a pourtant une solution toute simple : Faites vous plaisir, offrez-vous un joli Bento, sa version moderne, et élégante 

Originaire du Japon, ces pratiques petite boîtes permettent d'assembler tous les ingrédients de son repas, avec petites cloisons de séparation amovibles, petit compartiment pour les sauces. Une vraie dînette de fille !

Et maintenant que vous avez trouvé le bon Bento, vous pouvez laisser aller votre créativité pour varier les couleurs, les saveurs.
Les dernières études scientifiques nous montrent que la digestion commencent avec les yeux . En effet, la vue d'un repas déclenche les sécrétions digestives. DOnc, faites vous plaisir, prenez soin de votre système digestif, et soignez la présentation.
Nous vous invitons à explorer notre chaîne Pinterest pour découvrir toutes nos nouvelles recettes

Revisitez le céléri-rémoulade, essayez notre délicieux cake aux épinards, ou nos sandwish saumon-betterave. A moins que vous ne vous lanciez dans les crumbles salés ou rillettes de poissons riches en oméga 3 ?
Vous pouvez aussi par exemple faire cuire délicatement à la vapeur un filet de poisson ou de volaille, avec une marguerite magique !
Le déposer sur un lit de céréales complètes, agrémenté de quelques légumes bien craquants et d'une sauce parfumée.
Sans oublier un petit dessert léger, comme notre délicieux cheese cake, iou une poignée de fraisdes de saison, par exemple ... Faites au plus simple, en réutilisant une partie des aliments du repas du soir .

Et si vous êtes joueuse, vous pouvez lancer avec vos collègues de bureau, le concours du plus équilibré Bento !

 

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